Шейный остеохондроз - распространенное заболевание позвоночника и, пожалуй, самое молодое. Мы часто наблюдаем сутулость у детей школьного возраста. В подобных случаях специалисты назначают лечебную гимнастику, также дают рекомендации по поводу коррекции осанки в домашних условиях. К сожалению, мало кто следует рекомендациям, и патологический процесс получает свое развитие. Скованность в движениях, болевые ощущения в области шеи отвлекают от обычного ритма жизни. Со временем развивается дистрофический процесс в межпозвоночных дисках, происходит защемление нервных окончаний, ведущих к спинному мозгу. Очень болят мышцы, поэтому важно их регулярно разогревать и укреплять в системе.